パーソナルジム”UNITY”メニュー

【答えは自分の中にある】

UNITYでは評価や身体の使い方を重視しています。静的フィッティングや身長，手足の長さだけでバイクのポジションを導き出すフィッティングは行っていません。現在までに学んできた、北米のフィッティング理論に基づき、ライダーの経験や柔軟性:筋力などを考慮し、その方の現状に適した最適なポジションを導きだします。【ポジションは経験値により変化し、固定的なものではありません】これ迄3000件以上の経験や競技経験，整形外科勤務での経験，カイロプラクター，パーソナルトレーナーとしての知識と経験を活かした指導を行い各種評価やエクササイズ，身体の使い方の指導，ペダリングの各種ドリル，ストレッチやケアの方法もお伝えしています。

適切な身体の使い方や、ケアを学ぶことで、故障を予防・軽減させることが可能です。バイクも他のスポーツ同様で，バイクのポジションが適正でも身体操作や身体に対する意識が低く，間違った動きを続けると故障やパフォーマンスの向上を妨げる原因となります。無理のない身体の使い方を学び、故障のリスクを軽減し長く持久系スポーツを楽しみましょう。