ファンクショナルトレーナー

Npo法人日本ファンクショナルトレーニング協会のファンクショナルトレーナーの認定を受けています。定期的にスピードカンファレンスなどの講座にも参加し素晴らしい刺激を頂いています。

これまでの自身の経験これらの理論もトラアスロンやランニングなど持久系スポーツののパーソナルトレーニングに反映させています。

ちなみにファンクショナルトレーニングとはトレーニングの原理・原則に基づく、動きをベースとしたトレーニングのことです。

人間本来の正しい動きを求めながらトレーニングを行うことで、 身体の不調を改善しながら確実なトレーニング効果を得ることが出来ます。

https://www.j-fta.com/↑詳しくはこちらをご覧ください。
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この記事を書いた人

自転車と旅の魅力に取り憑かれ様々なアウトドアスポーツやサイクリング,公園遊びを愉しむ健康運動指導士。トライアスロンや持久系スポーツの初心者に役立つ情報、“そと遊び”と”アウトドアスポーツ”の愉しさと喜びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。

そろそろお爺ちゃんになるアラ50の持久系スポーツコーチ・パーソナルトレーナーです。

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