FMS(機能的な動作を可視化する評価システム）

FMSとは機能的な動作を可視化する為の評価システムです。動作の確認や代償運動の改善、パフォーマンス向上や故障の予防としてもFMSは有効です。

FMSの評価システムや修正エクササイズもUNITYのパーソナルトレーニングに取り入れています。
https://www.functionalmovement.com/

先日もFMSを用いた動作改善講習会に参加しました。足部が中心だったのですが、当然ながら、足部は全身に大きく影響します。

上肢の問題が、実は足部の問題が影響してたということは珍しくありません。最終的に話は歯の咬合や、眼にまで及びました。

まずはアライメントだと考えているのですが、局所もしっかり観察することの重要性や、理にかなった運動評価のシステム（問診・視診などの評価）は重要であると再認識させられました。