以前バイクフィッティングは、他店で受けた事がありましたが,トライアスロンを始めるにあたり、ユニティでもう一度バイクフィッティングとコーチングを受けさせて頂きました。
なぜこのようなポジションにするのかを説明
バイクフィッティングでは何故このようなポジションにしたのかを丁寧に説明して頂きました。この様な場合はサドルを５mほど下げて下さい、この様な場合にはサドルを５mほど上げて下さいなど本当に具体的でした。
より空気抵抗の少ないフォームをつくりたいのならこの様なストレッチを普段からして下さい。重心はここに落ちるので、この部分を意識して下さい等々本当に事細やかにアドバイスを頂きました。
フィッティング終了後に、いつも走っている周回コースに走ってみたところ今までより遥かに低い心拍数で同程度のワットを維持する事ができたのには驚きました。やはり自分に合った適切なポジションを出してもらうの事は重要ですね。
身体の使い方も指導
更にただフィティングをするだけでなく身体の使い方やのコツまで教えて頂き心から感謝しております。今後も定期的にポジションやフォームをチェックして貰おうと思っています。
なるべく初心者のうちにバイクフィッティングを受けておくと良いと思います。
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