トライアスロンを始めて，2回目の陸上競技場。少し緊張した。 3年ぶり？1kmAV3:30で，5kmは17:33‥何故か平均心拍も 5kmの通過タイムも，前回のハーフマラソンとほぼ同じ‥ 。 初めの400mを飛ばしすぎたのかな？
最高ペースは3:12km 左右バランスは50:50。上下動もOK，データで観ると分かり易い。まだ追い込むことには身体が慣れてないですね。
9月までに徐々に上げていきます⤴️今日はランナーな仲間達もいて，楽しかった^_^
2回目の陸上競技場
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