スパルタンレース 新潟と大阪大会に向けて峠走!

7月23日!スパルタンレースに向けて32kmの峠走!マラソン,トレラン,トライアスロン,ことあるごとに,勝尾寺を訪れ20年近くが過ぎた。そして周りにはいつも誰かがいた。1人では何もできないけど周りの人達のお陰で今もスポーツやエクササイズを愉しめている^_^

20代〜60代まで!楽しく箕面の山を駆け巡りました^_^

【60歳で50歳の身体能力と脳機能】運動や生涯スポーツの大きな目的の一つ。昨日は還暦軍団達がそれを証明してくれた。20歳以上歳下の若者?😂達を振り切って2ndステージを奪ったのは何と63歳。若々しくないですか?

かなり厳しいとは思いますが仕事も趣味もバリバリ!こんな還暦越えの爺ちゃん(全員孫がいます)になりたいものです。

UNITYではスパルタンレースの為のパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニング(2〜3名)団体レッスンを行なっています。

興味のある方は気軽にご連絡下さい^_^

#目指せ10歳下の身体能力と脳機能
#幾つになっても動ける引き締まった身体
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#ironman
#exercizeismedicine

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この記事を書いた人

自転車と旅の魅力に取り憑かれ様々なアウトドアスポーツやサイクリング,公園遊びを愉しむ健康運動指導士。トライアスロンやスパルタンレース、様々な持久系スポーツの初心者に役立つ情報、“そと遊び”と”アウトドアスポーツ”の愉しさと歓びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。関西在住の持久系スポーツコーチ・パーソナルトレーナーです。

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