不慮の事故によるアキレス腱断裂から1年。ランの許可が出ました。

昨日は手術を受けた病院で診察と診断。正式にランの許可がでました。当初の診断では10ヶ月で復帰予定(9ヶ月目に一度ランの許可が出ましたが、1ヶ月経過しても痛みと引き攣れが継続。リハビリ中に足関節を過保護にし過ぎた結果、アキレス腱と皮膚や皮下組織が癒着を起こし2ヶ月前にハイドロリリース•腱剥離術を実施)が結局12ヶ月かかりました。

4時起床:修正体操30分＋ジョグ30分/Total60分。少しでも走れることの喜びを噛み締めています。マイペースで一歩づつリハビリに勤しみます。