不慮の事故によるアキレス腱断裂から1年。ランの許可が出ました。

昨日は手術を受けた病院で診察と診断。正式にランの許可がでました。当初の診断では10ヶ月で復帰予定(9ヶ月目に一度ランの許可が出ましたが、1ヶ月経過しても痛みと引き攣れが継続。リハビリ中に足関節を過保護にし過ぎた結果、アキレス腱と皮膚や皮下組織が癒着を起こし2ヶ月前にハイドロリリース•腱剥離術を実施)が結局12ヶ月かかりました。

4時起床:修正体操30分+ジョグ30分/Total60分。少しでも走れることの喜びを噛み締めています。マイペースで一歩づつリハビリに勤しみます。

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この記事を書いた人

自転車と旅の魅力に取り憑かれ様々なアウトドアスポーツやサイクリング,公園遊びを愉しむ健康運動指導士。トライアスロンや持久系スポーツの初心者に役立つ情報、“そと遊び”と”アウトドアスポーツ”の愉しさと喜びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。

そろそろお爺ちゃんになるアラ50の持久系スポーツコーチ・パーソナルトレーナーです。

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