アキレス腱完全断裂から14ヶ月ぶりに🩼しっかりと走れそうです。

再び正式に【ランの許可がでたので4月からラン再開！】今月からランを含んだ週10時間のリハビリを開始します。

比率はS1.5:B3.5:R5 、TIDはPOLで8:1:1からスタート。

今期、目標のメインは10月に設定したので【半年間でどの程度戻るか実験開始】断裂手術後、予後が悪く癒着、２度のアキレス腱剥離術(局所麻酔)と３度のハイドロリリースを繰り返すこと14ヶ月‥。

まあ治りが遅いのは歳ですね

コロナ禍で設定した目標の【4年で15(結果16)個の業務関連資格も2024年3月で全て取得】できたので此方はひと段落。

様々な準備も整い予定やメニューを作成したのでコロナ禍前の生活スタイルに戻します。

【走法変更に伴いEDGE PARISも購入】準備だけは整いました

桜も開花し国内TAもすぐにシーズンイン！愉しみですねふと気づけば良い季節になりました^_^