中高年になっても引き締まった身体を維持する為に

自転車と旅の魅力に取り憑かれ様々なアウトドアスポーツやサイクリング，公園遊びを愉しむ健康運動指導士。トライアスロンや持久系スポーツの初心者に役立つ情報、“そと遊び”と”アウトドアスポーツ”の愉しさと喜びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。50歳オーバーの持久系スポーツコーチ・パーソナルトレーナーです。