年齢は何歳くらいと思いますか？
63歳、室内での新トレは無し。日々の公園遊び（自重トレーニング）とランニングとバイクで鍛えた身体です。
都会では子供達の公園離れが顕著になっています。でもまずは大人が公園遊びを取り戻すべきだと思います。
いや大人こそ公園遊びが必要です。さあ公園へ行こう！失われた機能を取り戻しましょう^_^
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